Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Wtorki i czwartki 7:45-9:15 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
SZKOLENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng w poniedziałki i środy, 19:00 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Mapa serwisu (tylko strony polskiej wersji serwisu)
- Kontakt
- Mapa serwisu SZKOŁA TAI CHI i QIGONG LADY MALIŇÁKOVEJ
- Aktualności
- Zajęcia Tai Chi, ćwiczenia Tai Chi i Chi Kung
- Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng w poniedziałki i środy, 19:00, prowadzi Lada Maliňáková
- Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności, prowadzi Marian Nosal
- Obozy Qigong oraz Tai Chi Chuan / Chi Kung i Taijiquan
- Letni Obóz Qigong i Tai Chi 2021
- Letni Obóz Qigong i Tai Chi 2020
- Letni Obóz Qigong i Tai Chi 2019
- Letni Obóz Qigong i Tai Chi 2018
- Letni Obóz Qigong i Tai Chi 2017
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2016
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2015
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2014
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2013
- Obóz Sylwestrowy Tai Chi Kung 2011 / 2012
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2012
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2011
- Obóz Sylwestrowy Tai Chi Kung 2009 / 2010
- Letni Obóz Tai Chi Kung 2010
- Wielkanocny Obóz Tai Chi Kung
- Wspomnienia uczestników, literatura humorystyczna
- Zajęcia Tai Chi i Chi Kung na Mokotowie
- Zajęcia Tai Chi i Chi Kung w Ursusie
- Zajecia Tai Chi i Chi Kung w Warszawie
- Poranne zajęcia Tai Chi i Chi Kung na Ochocie
- Wieczorne zajęcia Tai Chi i Chi Kung na Ochocie
- Wieczorne zajęcia Tai Chi i Chi Kung we Włochach (Warszawa-Włochy)
- Zajęcia Tai Chi i Chi Kung na Bielanach
- Zajecia Tai Chi i Chi Kung w Grodzisku Mazowieckim
- Dla kogo przeznaczony jest Tai Chi Kung?
- Jak rozpocząć ćwiczenie Tai Chi i Chi Kung / Taijiquan i Qigong?
- Qigong. Kosmiczne wiry Energii dla zdrowia i rozwoju → nowa książka o Qigongu w redekcji
- Wstęp
- Co to jest Qigong?
- Energia Qi
- Różne systemy pracy z Qi
- Wewnętrzna wirowa struktura Qigongu
- Rodzaje Qigongu
- Wewnętrzna anatomia Qigong
- Korzyści z praktyki Qigong
- Proces nauczania i uczenia się Qigongu
- Yin i Yang w praktyce Qigong
- Pozycje ciała
- Prowadzenie ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong
- Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało
- Właściwe skupienie jako podstawa naszego ruchu
- Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje (czyli o Qi, która podąża za Umysłem)
- Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong
- Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego
- Ruch jak w muzyce
- Skąd wychodzi ruch?
- Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna?
- Ruch z obszaru dolnego Dantian
- Ruch z obszaru Serca / Umysłu
- Ruch wychodzący ze stóp
- Charakter ruchu
- Zestaw podstawowych ćwiczeń Qigong
- Qigong Jadeitowej Księżniczki
- Co to jest Qigong Jadeitowej Księżniczki?
- Dlaczego Qigong Jadeitowej Księżniczki?
- Legenda o Jadeitowej Księżniczce - fragment
- Legenda o Jadeitowej Księżniczce - całość
- Budowa formy Jadeitowej Księżniczki
- Powitanie. Wejście.
- Oczyszczanie umysłu i ciała. Wyczesywanie. (3x). (Trzy trucizny: nienawiść, pożądanie, ignorancja / choroby; negatywne emocje).
- Połączenie się z Matką Ziemią (rozgrzewanie wewnętrznych organów).
- Część 1. Prapoczątek. Bogowie i Boginie, z miłości, przemieniają się w Energię (kierunek: południe-północ).
- Część 2. Jadeitowa Księżniczka wprowadza harmonię i równowagę – Yin/Yang. (1 obrót perły).
- Połączenie Ziemi z Niebem (kierunek: dół – góra). (2 i 3 obrót perły).
- Część 3. Jadeitowa Księżniczka przy krośnie tkackim (kierunek: południowy-wschód; północny-wschód; północny-zachód; południowy-zachód). (4, 5, 6 i 7 obrót perły).
- Wprowadzenie w ruch kołowrotu życia i śmierci – Samsara (kierunek: wschód-zachód). (8 obrót perły).
- Przejście do części drugiej lub zakończenie formy i przejście do pozycji Tian Di Ren.
- Wprowadzanie światła (Następna strona).
- Informacje ogólne o Qigong i Tai Chi w starożytnym systemie Tai Chi Kung mistrza Zhāng Sānfēnga 三丰
- Tai Chi Kung
- Dlaczego Tai Chi Kung?
- Praktyka Tai Chi Kung
- Jak praktykować?
- Forma Ojca
- Opis poszczególnych form Formy Ojca - jeszcze nie działa, zapraszam wkrótce...
- Forma Matki
- Forma Dzieci
- Ułożenia dłoni stosowane w Tai Ki Kung
- Sześć aspektów praktyki Tai Chi Kung
- Osiągnięcie zdrowia rozumianego, jako równowaga psychofizyczna - droga długiego życia
- Medytacja rozumiana jako rozwój wewnetrzny - droga mnicha taoistyczngo
- Aspekt artystyczny i naturalne piękno ruchu - droga tancerzy
- Pomaganie innym - droga terapeuty
- Sztuka walki - droga wojownika
- Ekologia i pacyfizm - droga mędrca
- Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Ki Kung
- Mistrzowie i nauczyciele Tai Chi Kung (Tai Ki Kung) - styl Chang San Feng
- Linki do ciekawych stron www
- Artykuły o Tai Chi i Chi Kung
- Wywiady o Tai Chi i Chi Kung
- Książki
- Chiny
- Informacje o tej stronie
- Mapa serwisu
