Tai Ki Kung maestro Ming Wong CY

TAI CHI i CHI KUNG
STYL CHANG SAN FENG

   wersja do druku 
Strona glówna » Tai Chi Kung » Praktyki związane z Tai Chi Kung » Taoistyczna praktyka stu kroków 
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o zajęciach i szkoleniach zdrowotnych, podaj swój email:

Taoistyczna praktyka stu kroków

Praktyka stu kroków taoistycznych na obozach Tai Chi / Qigong wykonywana jest po kolacji. Całą grupą, z  nauczycielem, idzie się do tyłu, to znaczy plecami do kierunku ruchu.

Taoistyczna praktyka 100 kroków
Taoistyczna praktyka 100 kroków. Żegary 2013. fot M.N.

Praktyka ta powoduje, że ciało, energia i  umysł pracują inaczej, niz normalnie. W  pewnym sensie odwrotnie niż zazwyczaj.

Pracują inne części ciała. W  związku z  tym jest dość intensywnym ćwiczeniem tych mięśni, które normalnie mało pracują i  odpoczynkiem dla często używanych mięśni i  innych organów.

Jest to inna filozofia życia i  integracji z  Przyrodą.

Ta filozofia jest podobna do filozofii (i fizjologii) jogina stojącego na głowie, czy taoisty wykonującego masaż refleksologii stóp On Zon Su według Mapy Północy.

Jest to inny stan ducha i  ciała.

W tym "odwrotnym" stanie dzieją się rzeczy "normalnie" niemożliwe.

Jest to trochę jak rozhuśtanie ciężkiego samochodu do tyłu, aby ruszył do przodu.

Kiedy idziemy do przodu stopę stawiamy najpierw na pięcie, dopiero potem przenosimy ciężar na palce.

Gdy idziemy do tyłu, jest odwrotnie.

Najpierw kontakt z  Ziemią mają palce stopy, a  potem pięty.

Mamy tu odwrócenie kierunku przepływu energii Qi i  dzięki temu powstaje pewne otwarcie na pozytywne zmiany.

Najszybciej zauważalnymi efektami tej praktyki są spokój umysłu i  lepsze trawienie po kolacji.

Sprzyja też integracji grupy, ponieważ jest jedną z  nielicznych praktyk, w  czasie których dużo się rozmawia.

Tę praktykę wykonujemy codziennie na obozach Qigong i Tai Chi

Wieczorny spacer do tyłu. Widok z przodu, to znaczy z tyłu... :-). Żegary 2003. fot M.N.
Wieczorny spacer do tyłu. Widok z przodu, to znaczy z tyłu... :-). Żegary 2003. fot M.N.

Wieczorny spacer do tyłu. Widok z tyłu, z kierunku w którym idziemy.  Żegary 2003. fot M.N.
Wieczorny spacer do tyłu. Widok z tyłu, z kierunku w którym idziemy. Żegary 2003. fot M.N.