SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

Serdecznie zapraszamy na Letni Obóz Qigong oraz Tai Chi Chuan (Chi Kung i  Taijiquan), Żegary 4-18 lipca 2020 Prowadzi Lada Malinakova, więcej… Prosimy o  zgłaszanie chęci uczestniczenia w  tym szkoleniu. Informacje i  zapisy: Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 697113930; stacjonarny: 224785715

Witajcie Moi Drodzy, W czerwcu kontynuujemy ćwiczenia Tai Chi Kung (Qigong i  Tai Chi) po przerwie na Polach Mokotowskich. Prowadzi Lada Malinakova Organizacja i  płatności: , więcej…

Praktyka Złotego Koguta

Polecam szczególnie mieszkańcom miast - wiemy, co to jest kogut, ale jak jego pianie działa na ludzi?

Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008

Stoimy w  pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze odwróceni w  kierunku słońca i  piejemy.

Wyzwalamy w  sobie energię Złotego Koguta, który rano:

- stojąc na płocie (nie wchodzimy na płot, żeby się nie złamał, ale wizualizujemy to sobie)

- utrzymuje cały czas nisko ciężar ciała

- ma kontakt z  Ziemią

- wyciąga całe ciało po łuku w  górę w  kierunku Nieba

- podnosi głowę

- otwiera dziób

- i  na 100 procent "pracuje z  głosem", czyli pieje

- nie blokuje się, bo żadna kura mu nie powie, że "nie wypada tak wrzeszczeć", wręcz przeciwnie, cała przyroda jest mu wdzięczna za pobudkę, a  kury bardzo go podziwiają

- łączy w  ten sposób Niebo z  Ziemią, czyli cały nasz świat

Wibracje rozchodzą się po całym ciele i  otoczeniu, budząc wszystkich do życia.

Powstaje radość z  istnienia.

Śniadanie lepiej smakuje i  cały dzień jest lepszy.

Koguty we wsi odpowiadają nam bardzo profesjonalnym pianiem.

Jeżeli w  czasie piania głos jest zbyt chrapliwy, piskliwy, to znaczy, że Qi wyprowadzana z  brzucha, z  dolnego Dantain zahacza o  struny głosowe.

Jeżeli "dusi nas" i  kaszlemy po próbie głośnego piania na wydechu, to należy wzmocnić Qi Płuc.

Element humoru przydaje się, bo poważny Pan, czy Pani ma głęboki, czasami podświadomy opór przed ośmieszeniem się: "nie jestem przecież dzieckiem i  nie wypada mi bawić się w  kogucika".

Trzeba poczuć tę siłę i  energię wolności, której uczymy się od Złotego Koguta.

Wtedy wstyd mija i  otwieramy się.

To chyba jedyna nasza praktyka, której rzeczywiście nie można wykonywać w  mieście, ze względu na sąsiadów.

Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński