Otwarcie stawów, to rozluźnienie i  udrożnienie ich na przepływ Energii Qi. Ma ono również związek z  kształtem ciała, z  kształtem stawów, czyli z  tak zwanym zaokrągleniem stawów. Istnieje też ścisła zależność między ciałem i  Umysłem mówiąca "jaki Umysł, takie ciało i  odwrotnie". Oznacza to, że osoba spięta psychicznie będzie też zablokowana fizycznie oraz energetycznie. Zaś osoba wolna wewnętrznie będzie miała stawy i  całe ciało rozluźnione, a  więc otwarte na przepływy Qi życia.

Rozluźnienie całego ciała, a  szczególnie otwarcie stawów na przepływy Qi, jest tak istotne, bo jest synonimem zdrowia. Wszystkie narządy i  układy anatomiczno-energetyczne człowieka działają zgodnie ze swą naturą, tylko wtedy, gdy nie ma w  nich spięć, które powodują zatory w  przepływach Qi, Xue i  innych podstawowych substancji życiowych.

Rozluźnianie stawów i  całego ciała osiągamy poprzez świadomą ich obserwację oraz uwalnianie umysłem wszelkich spięć, które się pojawią. Ciało rozluźniamy poprzez Umysł, więc metody uwalniania stawów będą się odnosiły do metod rozluźniania Umysłu w  zastosowaniu do stawów. Wsród nich można wymienić:

● taoistyczna medytacja Czystej Świadomości (nazywana też po chińsku Chan, a  po japońsku Zen) po raz pierwszy dokładnie opisana w  literaturze przez jednego z  twórców taoizmu, mistrza Zhuang Zi

● metoda Wewnętrznego Uśmiechu

● metoda przypominania sobie stanów błogości, jakich zażyliśmy w  życiu i  wracania do nich w  chwili obecnej, stosowana na przykład w  Qigongu Jadeitowej Ksieżniczki

● metoda rozluźniania mózgu, ze szczególnym uwzględnieniem górnych czakramów, czyli anatomicznie rzezcz biorąc przysadki i  szyszynki, wzięta z  Jogi i  z Taoizmu

● metoda rozluźnianiu górnych czakramów, czyli anatomicznie rzecz biorąc przysadki i  szyszynki

● metoda świadomej obserwacji i  rozluźniania wszystkiego tego, co jest napięte

● taoistyczne i  medyczne metody pracy z  Siedmioma Emocjami

Wszystkie te metody otwierania Umysłu świetnie otwierają stawy, ale najlepszą i  niezastąpioną metodą jest ciągła obserwacja ciała i  Umysłu i  ciągła likwidacja napięć, które się w  nich pojawiają. Jest to praca bez końca, bo życie powoduje ciągłe powstawanie nowych napięć w  nas.

Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 15 V 2023
Pełny tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…