W dziale tym zajmę się tak prostą pozornie rzeczą, jak prowadzenie ruchu własnego ciała. Zagadnienie to jest proste w życiu codziennym, gdzie zazwyczaj nie zwracamy uwagi na jakość ruchu, ale nie w ćwiczeniach Qigong, gdzie ciągle dążymy do jak największej subtelności, siły wewnętrznej i delikatności ruchu.
Ruch zazwyczaj wyprowadzamy z
miejsca w
którym spoczywa nasz umysł. "Spoczywa", to dobre słowo, bo jeżeli nie spoczywa on, a
skacze z
miejsca na miejsce i
z przedmiotu na przedmiot, to tak też wygląda nasza forma i
taka chaotyczna jest nasza praca z
Qi. Dlatego w
dziale tym skoncentruję się na następujących tematach:
● skupieniu potrzebnym do uzyskania właściwego ruchu ciała
● miejscach powstania ruchu
● sposobach prowadzenia ruchu
● charakterze naszego ruchu
●●● A
poniżej podaję najważniejsze rozwinięcia tych myśli: ●●●
- Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało
- Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu
- Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem
- Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong
- Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego
- Ruch jak w muzyce
- Skąd wychodzi ruch?
- Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna?
- Ruch z obszaru dolnego Dantian
- Ruch z obszaru Serca / Umysłu
- Ruch wychodzący ze stóp
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
zobacz:
Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało ·
Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu ·
Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem ·
Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong ·
Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego ·
Ruch jak w muzyce ·
Skąd wychodzi ruch? ·
Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna? ·
Ruch z obszaru dolnego Dantian ·
Ruch z obszaru Serca / Umysłu ·
Ruch wychodzący ze stóp