Dolny Dantian, w odróżnieniu od Środkowego i Górnego Dantianu, nazywany w skrócie Dantianem, to obszar położony kilka centymetrów pod pępkiem w centrum brzucha. Uważa się, że jego położenie i rozmiar są zmienne tak osobniczo, jak i w czasie. Praca z Dolnym Dantianem sama w sobie jest medytacją, ponieważ, aby zachować kontakt z tak słabo określonym obiektem, trzeba zachować ciągłą uważność. Dobra wiadomość jest natomiast taka, że osoby regularnie uprawiające tradycyjne dalekowschodnie sztuki walki, czy tez Qigong, kontakt z Dantienem mają niemal ciągle i automatyczne. Bez wkładania w ten kontakt dodatkowej uważności. Osoby takie zainwestowały dużo pracy, a potem ta praca zwraca się im z nawiązką.
Dolny Dantian jest zarówno czakramem, centrum energetycznym, w
którym w
praktyce Qigong gromadzimy Qi, jak i
jest naszym środkiem ciężkości. W
związku z
tym ruch taki jest "wszechogarniający", czyli świetnie kontrolujący zarówno centrum, jak i
peryferie ciała.
W takim sposobie ruchu jesteśmy jak Cesarz, umieszczony w
Centralnej Komnacie swojego Pałacu, położonego w
Centrum Stolicy, która położona jest z
kolei w
Centrum Państwa, ale mający poprzez swoich ministrów i
innych Urzedników wpływ na stan całego Państwa. W
poprzednim zdaniu dużo słów napisałem z
Wielkiej litery, bo jak się zapewne domyślacie, chodziu tu o
najważniejsze funkcje fizyczne, energetyczne i
psychiczno-duchowe człowieka.
Naszym zadaniem, jako uprawiających te sztukę jest opanowanie umiejętności kierowania "Wszystkim z
Jednego". Na poziomie fizycznym nie jest to takie trudne, na poziomie Energii wymaga trochę pracy i
subtelności, natomiat na poziomie duchowym… jest jeszcze bardziej ciekawe i
wciągajace :-) Także niezwykle korzystne, zdrowe i
potrzebne nam dla bycia Pełnymi Istotami Ludzkimi.
Umiejętność kierowania naszą istotą z
Dantienu jest najbardziej popularna i
najprostsza, ale dla poszukiwaczy prawdy i
zaawansowanych ćwiczeń taoistycznych są też inne centra energetyczno-duchowe z
których możemy kreować ruch. Taki rodzaj pracy daję bardzo różnorodne efekty na wszystkich poziomach.
zobacz: