SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Działy:
- Kontakt
- Mapa serwisu
- Aktualności
- Qigong Jadeitowej Księżniczki 玉公主氣功
- Zajęcia Tai Chi, ćwiczenia Tai Chi i Chi Kung
- Jak rozpocząć ćwiczenie Tai Chi i Chi Kung / Taijiquan i Qigong?
- Qigong. Kosmiczne wiry Energii dla zdrowia i rozwoju → nowa książka o Qigongu w redekcji
- Dedykacja
- Wstęp
- Co to jest Qigong?
- Energia Qi
- Różne systemy pracy z Qi
- Wewnętrzna wirowa struktura Qigongu, wstęp
- Rodzaje Qigongu
- Wewnętrzna anatomia Qigong
- Korzyści z praktyki Qigong
- Proces nauczania i uczenia się Qigongu
- Yin i Yang w praktyce Qigong
- Pięć Przemian w praktyce Qigong
- Pozycje ciała
- Prowadzenie ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong
- Charakter ruchu
- Bezruch jako doskonała forma ruchu w nas
- Podstawowe ćwiczenia Qigong
- Podstawowe zasady praktyki Qigong
- Ważność zasad i wolności istnienia w praktyce Qigong, wstęp.
- Rozluźnienie Umysłu jako podstawa pracy z ciałem i z Energią Qi
- Wizja Orła i Węża w praktyce Qigong
- utrzymanie stanu Cichej Radości z Istnienia
- Skupienie umysłu i Energii Qi, czyli obecność Umysłu w wykonywanej formie
- Rozluźnienie ciała jako podstawa Yin do rozwinięcia siły wewnętrznej Yang
- Otwarcie stawów poprzez ich rozluźnienie
- Zaokrąglenie stawów, kończyn i całego ciała
- Lekkość i wyciągnięcie góry ciała
- Osiągnięcie ciężkości i osadzenie dołu ciała
- Utrzymywanie pionowej osi ciała
- Czubek języka na podniebieniu
- Uniesienie obszaru punktu Hui Yin
- Pobieranie Esencji Jing ze Śliny Nerek
- Porównanie Qigong i Tai Qi
- Informacje ogólne o Qigong i Tai Chi w starożytnym systemie Tai Chi Kung mistrza Zhāng Sānfēnga 三丰
- Qigong, Neigong, Taichi Chuan i inne chińskie zdrowotne ćwiczenia energetyczne
- Tai Chi Kung
- Dlaczego Tai Chi Kung?
- Praktyka Tai Chi Kung
- Mistrzowie i nauczyciele Tai Chi Kung (Tai Ki Kung) - styl Chang San Feng
- Linki do ciekawych stron www
- Artykuły o Tai Chi i Chi Kung
- Wywiady o Tai Chi i Chi Kung
- Książki
- Chiny
- Informacje o tej stronie
Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…Podstawowe zasady praktyki Qigong i Tai Chi, część 5. Rozluźnienie ciała jako podstawa Yin do rozwinięcia siły wewnętrznej Yang
Oznacza to, że rozluźniamy się nie do bezwładu, tylko rozluźnienie jest podstawą do witalności. Mistrz Ming Wong C.Y. nazywa to Rozluźnieniem z Mocą, czyli rozluźnieniem z którego powstaje Moc. A Moc, czyli obfitość Qi powstaje tylko w uwolnionym, rozluźnionym ciele.
Rozluźnienie danej części ciała uzyskujemy poprzez świadomą jej obserwację i świadome uwalnianie wszelkich zastojów Energii Qi, które zauważamy. Jeżeli regularnie pracujemy z rozluźnianiem kolejnych części ciała, to pojawia się automatyzm wykonywania tych działań. Umiejętność automatycznego, podświadomego rozluźniania całego ciała oznacza pełnię zdrowia.Cały ten tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa, 10 II 2023
zobacz:
© Marian Nosal 2007, 2024 - mapa serwisu - kontakt - Ostatnia aktualizacja: 2023-02-10 17:11