Qigong to dosłownie "systematyczna praca z  Energią Qi". Aby móc pracować z  Qi należy ją najpierw skoncentrować i  pobudzić. Zgodnie z  zasadą mówiącą, że Qi podąża za Umysłem, Energia pojawia się tam, gdzie jest nasza myśl. Jeżeli przykładowo pomyślimy o  łokciu, to w  nim właśnie poczujemy pobudzenie Energii, szczególnie jeżeli tej myśli towarzyszyć będzie świadome rozluźnianie tej części ciała.

Początkujący są w  stanie skupić się tylko na niektórych częściach ciała i  tylko przez krótki okres czasu. Mistrza zaś poznajemy po tym, że potrafi utrzymać siwadomość całego ciała 24 godziny na dobę. Potrafi cały czas utrzymac rozluźnienie (Yin) i  zarazem aktywność (Yang) wszystkich narządów i  części ciała.

Taka doskonałość przychodzi oczywiście z  czasem i  wymaga wieloletniego systematycznego treningu.

Cały ten tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…

Marian Nosal
Warszawa, 10 II 2023

• 
   

zobacz: