Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Podstawowe zasady praktyki Qigong i Tai Chi, część 5. Rozluźnienie ciała jako podstawa Yin do rozwinięcia siły wewnętrznej Yang
Oznacza to, że rozluźniamy się nie do bezwładu, tylko rozluźnienie jest podstawą do witalności. Mistrz Ming Wong C.Y. nazywa to Rozluźnieniem z Mocą, czyli rozluźnieniem z którego powstaje Moc. A Moc, czyli obfitość Qi powstaje tylko w uwolnionym, rozluźnionym ciele.
Rozluźnienie danej części ciała uzyskujemy poprzez świadomą jej obserwację i świadome uwalnianie wszelkich zastojów Energii Qi, które zauważamy. Jeżeli regularnie pracujemy z rozluźnianiem kolejnych części ciała, to pojawia się automatyzm wykonywania tych działań. Umiejętność automatycznego, podświadomego rozluźniania całego ciała oznacza pełnię zdrowia.Cały ten tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa, 10 II 2023
zobacz:
