Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Letni Obóz Tai Chi Chuan i Chi Kung (Taijiquan i Qigong) 2013 -> 2016
Przejdź do informacji o najnowszym Letnim Obozie Tai Chi i Qigong / Chi Kung, kliknij...Przejdź do informacji o Letnim Obozie Tai Chi i Qigong / Chi Kung 2014, kliknij...
Miejsce: duży dom agroturystyczny w przepięknym miejscu we wsi Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w pobliżu granicy polsko - litewskiej.
Lada Malinakova |
Wyjazd odbędzie się w dniach: 6 lipca 2013 (wieczorna praktyka Tai Chi i kolacja) – 20 lipca 2013 (obiad)
W programie:
• poranne i wieczorne ćwiczenie Formy Ojca (Chi Kung) oraz Formy Matki (Tai Chi). Są to ćwiczenia ruchowe praktykowane dla zdrowia.
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• inne praktyki związane ze stylem Chang San Feng Tai Chi Kung
Zakwaterowanie w domu nad jeziorem w pokojach dwuosobowych (z łóżkami małżeńskimi dla par) i trzyosobowych.
· Adres i dojazd na miejsce obozu Żegary 28A
· | Orientacyjny plan dnia |
Trzy wegetariańskie posiłki dziennie
Warunkiem wzięcia udziału w obozie jest zgłoszenie udziału oraz wpłata zaliczki lub pełnej opłaty w terminie 30 dni przed rozpoczęciem szkolenia.
Ilość miejsc jest ograniczona, o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
Jeżeli na 30 dni przed rozpoczęciem obozu uczestnik nie zgłosi rezygnacji, to zaliczka lub część opłaty odpowiadająca zaliczce jest bezzwrotna.
Prosimy zabrać ze sobą: koc lub składaną karimatę do siedzenia w medytacji, płaszcz przeciwdeszczowy, ubranie do ćwiczenia, zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.
Informacje i zapisy:
Marian Nosal, tel. 22/4785715, 697113930
Marian.Nosal@gmail.com
W zgłoszeniu prosimy podać imię i nazwisko, numer telefonu kontaktowego, email oraz miejsce zamieszkania (miejscowość i województwo).
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
konto do wpłat na działalność statutową:
60203000451110000002156790
Tytuł wpłaty: "Tai Ki Kung 6 VII-20 VII 2013 - Wpłata na cele statutowe"
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania imprezy lub jej części, albo zmiany terminów z uwagi na okoliczności od nas niezależne, takie jak choroba osoby prowadzącej, czy problemy transportowe.
W razie odwołania szkolenia opłata lub odpowiednia jej część będzie zwrócona uczestnikom.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i krwionośnego, a także po zawałach serca. Wzmacniają i pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i rządzących nimi praw.
Do Europy styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza Ming Wonga C.Y., pochodzącego z Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i poprawie zdrowia, równoważeniu i zwiększaniu energii fizycznej i psychicznej. Może być również metodą leczenia i diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty. Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w „oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i bloki energetyczne, równoważy i zwiększa energię fizyczną i psychiczną, odpręża i rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i prowadzi zajęcia w Warszawie.
Przedpołudniowe i popołudniowe zajęcia, ćwiczenia, treningi, praktyki Chi Kung i Tai Chi (Taijiquan i Qigong).
Obozy, wyjazdy, seminaria, warsztaty, wczasy z Tai Chi i Chi Kung (Taijiquan i Qigong)