Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Zimowy Obóz Sylwestrowy Tai Chi i Chi Kung (Taijiquan i Qigong) 2011 / 2012
Przejdź do informacji o najnowszym Letnim Obozie Tai Chi i Qigong / Chi Kung, kliknij...Miejsce: duży dom agroturystyczny w przepięknym miejscu we wsi Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w pobliżu granicy polsko - litewskiej.
 |
| Lada Malinakova |
Zajęcia prowadzi Lada Malinakova
Wyjazd odbędzie się w dniach: 27 grudnia 2011 (kolacja) – 2 stycznia 2012 (obiad)
W programie:
• Tai Chi Kung - poranne i wieczorne ćwiczenie Formy Ojca i Formy Matki (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• Man Tap Sao - "Dłonie, które pytają i odpowiadają" (forma w parach)
• praktyka masażu stóp ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• wspólne spędzenie Sylwestra
 |
| Lada i Bałwan w stylu chińskim |
| · | Dojazd na miejsce obozu |
Trzy wegetariańskie posiłki dziennie
Prosimy zabrać ze sobą koc do medytacji oraz ubranie do ćwiczenia, zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.
Informacje i zapisy:
Marian Nosal, tel. 22/4785715, 697113930
Lada Malinakova, tel. 22/4785715, 609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com
www.taichikung.pl
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
konto do wpłat na działalność statutową:
60203000451110000002156790
Tytuł wpłaty: "Obóz Sylwestrowy 2011/2012"
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i krwionośnego, a także po zawałach serca. Wzmacniają i pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i rządzących nimi praw.
Do Europy styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza Ming Wonga C.Y., pochodzącego z Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i poprawie zdrowia, równoważeniu i zwiększaniu energii fizycznej i psychicznej. Może być również metodą leczenia i diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty. Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w „oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i bloki energetyczne, równoważy i zwiększa energię fizyczną i psychiczną, odpręża i rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i prowadzi zajęcia w Warszawie.
Przedpołudniowe i popołudniowe zajęcia, ćwiczenia, treningi, praktyki Chi Kung i Tai Chi (Taijiquan i Qigong).
Obozy, wyjazdy, seminaria, warsztaty, wczasy z Tai Chi i Chi Kung (Taijiquan i Qigong)
