Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Praktyki związane z Tai Chi Kung, część 3. Medytacja Złotego Łańcucha
Praktyka ta jest medytacją z mandalą przedstawiającą starożytną taoistyczna wizję wszechświata. W dawnych czasach mandala ta była budowana wyłącznie w umyśle adepta. Nie była obrazowana fizycznie. Nie publikuję tu współczesnego obrazu tej mandali również ze względu na szacunek dla praw autorskich.
W latach osiemdziesiątych XX wieku Marco Rielli na podstawie swojej wizji i uwag mistrza Ming Wong C.Y. wykonał plakat pomagający w tej medytacji. W czasie medytacji siedzimy na piętach z dłońmi ułożonymi na udach, lub z dłońmi w kształcie jednej z trzech mudr. Patrzymy na mandalę z odległości około trzech metrów. Staramy się patrzeć szeroko i widzieć ją jasno.Praktyka Złotego Łańcucha między innymi pozwala rozwijać i harmonizować Qi Pięciu Elementów w narządach wewnętrznych Zang i Fu, a przede wszystkim harmonizuje Shen, czyli Ducha.
Oczyszcza i pobudza 12 meridianów zwyczajnych i 8 meridianów nadzwyczajnych oraz energetyzuje 10 narządów wewnętrznych Zang Fu.
Buduje mocne i subtelne zarazem połączenie z energiami wszechświata.
Wykonujemy ją codziennie na obozach Qigong i Tai Chi
 |
| Na ilustracji: Mistrz Czerwona Sosna w pełnej czerwonej krasie (красный) swej... |
Oddajmy głos Marco Rielli, twórcy plakatu z mandalą Złotego Łańcucha:
"Złoty Łańcuch to nazwa starożytnego sposobu medytacji. Technika ta posiada rodowód sięgający 7 tys. lat i wiąże się z Mistrzem Czerwona Sosna (Che Chun Zi), który żył ok. 5 tys. lat p.n.e. Często siadał w medytacji pod czerwoną sosną, od której wziął swoje imię. Był on nauczycielem cesarza San Luna.
Pracował nad użyciem moksy (Cau, czyli przyżeganie piołunem, do dziś stosowane w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie, przyp. MN ) oraz pierwszą częścią Tai Chi Kung - formą Ojca.
Początkowo mieszkał w otoczonej czerwonymi sosnami grocie na górze Kuan Lun. Później zszedł na niziny i podróżował po wielu miastach starożytnych Chin. Przyznano mu honorowy tytuł Mistrza Deszczów.
Przekazał cesarzowi San Lunowi wiedzę o uprawie i stosowaniu ziół, a ten stworzył dzieło San Lun Pun Cho King o pożytku z ziół i minerałów, o zwierzętach i alchemii ziemi. […]
Główny efekt tej techniki polega na tym, że możemy żyć lepiej. Medytacja praktykowana regularnie oczyszcza. Dzień po dniu pomaga zwiększyć jasność i zrozumienie. W sposób niewymuszony oddala tworzony przez umysł zgiełk, który w końcu znika zupełnie."
(Fragment książki Marco Rielli "La Catena d'Oro")
Marian Nosal
Warszawa, 24 IX 2009 - 20 IX 2020
taichikung.pl/…
