Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Chi Kung (Tai Ki Kung)
Sztuka walki - droga wojownika
_706_340.jpg "Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Sztuka walki - droga wojownika Negative3-07-7A(1)_706_340.jpg")
Czwarty aspekt praktyki Tai Chi Kung, to "droga wojownika". Jest to droga praktykowania sztuki walki. Zwiększa się elastyczność ciała, szybkość i precyzje ruchów a także umiejętność zmiany szybkości i kierunku ruchu w zalężności od sytuacji. Polepsza się refleks. Szczególną uwagę przykłada się do rozwoju siły wewnętrznej. Rozwija się spokój umysłu, szczególnie w sytuacjach krytycznych. Ostatecznym celem tego rodzaju praktyki jest osiągnięcie umiejętności zwyciężania bez walki.Ten sposób ćwiczenia zalecany jest osobom ćwiczącym sporty i sztuki walki, pragnące zwiększyć giętkość ciała, zwiększać swoje możliwości psychofizyczne. W szczególności osiąga się umiejętnosć przygotowania się do trudnych i wyzywających sytuacji współzawodnictwa, czy zagrożenia i związanego z nimi stresu.
