Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Charakterystyka sześciu aspektów praktyki Tai Chi Kung (Tai Ki Kung)
Osiągnięcie zdrowia rozumianego, jako równowaga psychofizyczna - droga długiego życia
Pierwszy aspekt praktyki Tai Chi Kung nazywany jest "drogą długiego życia". Celem tej drogi jest osiągnięcie równowagi psychofizycznej skutkującej dobrym zdrowiem i długowiecznością.W miarę długotrwałej praktyki wzmacnia się organizm, rozwija świadomość własnego ciała, spowalniają się procesy starzenia, pojawia się możliwość panowania nad stresem i stanami lękowymi.
Efekty te są możliwe dzięki udrożnieniu kanałów energetycznych, rozluźnieniu napięć w stawach, ciągłej pracy nad rozluźnieniem psychofizycznym, stymulacji organów wewnętrznych, aktywizacji sił obronnych organizmu, nawilżaniu i przebudowie wszystkich tkanek organizmu. Ważną korzyścią, płynącą z praktyki, jest też pogoda ducha i spokój wewnętrzny, bez których nie są możliwe trwałe i istotne zmiany w naszym organiźmie.
Ten aspekt praktyki zalecany jest osobom pragnącym poprawy i utrzymania dobrego stanu zdrowia i opóźnienia procesów starzenia się.
_706_340.jpg "Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Osiągnięcie zdrowia rozumianego, jako równowaga psychofizyczna - droga długiego życia Negative3-07-7A(1)_706_340.jpg")
