Polecam szczególnie mieszkańcom miast, którzy wiedzą, co to jest kogut, ale jak jego pianie działa na ludzi? Tego nie wiemy!
|
Praktyka Złotego Koguta. Obóz Qigong i Tai Chi, Żegary 2020
Stoimy twarzą do Słońca i piejemy z całych sił !!!
jak Złoty Kogut w promieniach wschodzącego Słońca stojący na płocie
Fot. Marian Nosal |
Tę praktykę wykonujemy na
obozach Qigong i Tai Chi po porannej praktyce Formy
Ojca i
Formy
Matki w
kierunku wznoszącego się Słońca.
Stoimy w
pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze odwróceni w
kierunku słońca i
piejemy.
Wyzwalamy w
sobie energię Złotego Koguta, który rano:
- stojąc na płocie (nie wchodzimy na płot, żeby się nie złamał, ale wizualizujemy to sobie)
- utrzymuje cały czas nisko ciężar ciała
- ma kontakt z
Ziemią
- wyciąga całe ciało po łuku w
górę w
kierunku
Nieba
- podnosi głowę
- otwiera dziób
- i
na 100 procent "pracuje z
głosem", czyli pieje
|
Praktyka Złotego Koguta. Żegary 2008 |
- nie blokuje się, bo żadna kura mu nie powie, że "nie wypada tak wrzeszczeć", wręcz przeciwnie, cała przyroda jest mu wdzięczna za pobudkę, a
kury bardzo go podziwiają
- kogut łączy w
ten sposób
Niebo z
Ziemią, czyli cały nasz świat
Wibracje rozchodzą się po całym ciele i
otoczeniu, budząc wszystkich do życia.
Powstaje radość z
istnienia.
Śniadanie lepiej smakuje i
cały dzień jest lepszy.
Koguty we wsi odpowiadają nam bardzo profesjonalnym pianiem.
Jeżeli w
czasie piania głos jest zbyt chrapliwy, piskliwy, to znaczy, że Qi wyprowadzana z
brzucha, z
dolnego Dantain zahacza o
struny głosowe.
Jeżeli "dusi nas" i
kaszlemy po próbie głośnego piania na wydechu, to należy wzmocnić Qi Płuc.
Element humoru przydaje się, bo poważny Pan, czy Pani ma głęboki, czasami podświadomy opór przed ośmieszeniem się: "nie jestem przecież dzieckiem i
nie wypada mi bawić się w
kogucika".
Trzeba poczuć tę siłę i
energię wolności, której uczymy się od Złotego Koguta.
Wtedy wstyd mija i
otwieramy się.
To chyba jedyna nasza praktyka, której rzeczywiście nie można wykonywać w
mieście, ze względu na sąsiadów.
Praktyka ta z
zewnątrz wygląda jak zabawa dziecięca, ale musimy sobie uświadomić, że tylko życie z
dziecięcą radością umożliwia prawidłowy przepływ Qi w
naszym organizmie.
A to jest przecież celem naszych ćwiczeń zdrowotnych, bo prawidłowy przepływ Qi równoznaczny jest zdrowiu.
Więc zamiast chodzić do lekarza i
narzekać może lepiej wyobraźmy sobie, że stoimy na płocie i…
… i
poczujmy tę Wolność, piać głośno nie musimy, jeżeli sąsiadom i
rodzinie to przeszkadza, ale przynajmniej wyobraźmy to sobie…
Czasami jedno ćwiczenie lepiej działa niż chodzenie do lekarzy i
liczne zabiegi medyczne.
Miłej praktyki Złotego Koguta Stojącego na Jednej Nodze :-)
Zapraszamy na nasze obozy QIgong i
Taichi:
taichikung.pl/…
Link do tego tekstu:
taichikung.pl/…
Marian Nosal
Warszawa 14 III 2016 - 22 XI 2020
Autor najobszerniejszych stron www i
kanałów filmowych o
zdrowiu według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w
języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl =
www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl =
www.TChM.pl → strona o
Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
www.OnZonSu.eu =
www.OnZonSu.biz → strona o
starożytnym chińskim masażu stóp
On Zon Su
www.TaiChiKung.pl =
www.TaiKiKung.pl → strona o
chińskich ćwiczeniach zdrowotnych Qigong i
Tai Chi,
Tai Chi Kung styl
Chang San Feng
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o
starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i
medytacja - kanał filmowy Youtube o
starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i
medytacyjnych
www.youtube.com/…
|
Lada Malinakova w Pozycji Złotego Koguta Stojącego Na Jednej Nodze. Żegary 2010. fot Michał Choński |