Stoimy na ugiętych kolanach. Powoli unosimy, z  lewej i  prawej strony, ramiona do góry – dłonie spotykają się nad głową , po czym z  rozciągniętymi palcami (dwa grzebienie) przesuwamy przed sobą nasze ręce w  dół. Gdy ręce znajdą się na wysokości twarzy, zaczynamy powoli, równomiernie wyprostowywać nogi, aż do momentu, kiedy zostaną całkowicie wyprostowane, a  ręce znajdą się poniżej pępka.

Wyczesywanie emocji i  chorych komórek z  naszego ciała powtarzamy trzy razy.

Cały tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…

Autor: Christoph Faber

zobacz: