ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki. Środy i piątki 7:45-9:15, nagranie dostępne 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal , więcej…
Zajęcia ONLINE Qigong i Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 - film dostępny 24h/dobę. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Oczyszczanie umysłu i ciała. Wyczesywanie. (3x). (Trzy trucizny: nienawiść, pożądanie, ignorancja / choroby; negatywne emocje).
Stoimy na ugiętych kolanach. Powoli unosimy, z lewej i prawej strony, ramiona do góry – dłonie spotykają się nad głową , po czym z rozciągniętymi palcami (dwa grzebienie) przesuwamy przed sobą nasze ręce w dół. Gdy ręce znajdą się na wysokości twarzy, zaczynamy powoli, równomiernie wyprostowywać nogi, aż do momentu, kiedy zostaną całkowicie wyprostowane, a ręce znajdą się poniżej pępka.
Wyczesywanie emocji i chorych komórek z naszego ciała powtarzamy trzy razy.
Cały tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Autor: Christoph Faber
zobacz:
