Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Oczyszczanie umysłu i ciała. Wyczesywanie. (3x). (Trzy trucizny: nienawiść, pożądanie, ignorancja / choroby; negatywne emocje).
Stoimy na ugiętych kolanach. Powoli unosimy, z lewej i prawej strony, ramiona do góry – dłonie spotykają się nad głową , po czym z rozciągniętymi palcami (dwa grzebienie) przesuwamy przed sobą nasze ręce w dół. Gdy ręce znajdą się na wysokości twarzy, zaczynamy powoli, równomiernie wyprostowywać nogi, aż do momentu, kiedy zostaną całkowicie wyprostowane, a ręce znajdą się poniżej pępka.
Wyczesywanie emocji i chorych komórek z naszego ciała powtarzamy trzy razy.
Cały tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Autor: Christoph Faber
zobacz:
