SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Marian Nosal
, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková
, więcej… Woda
Pięść Wody to najprostsze, typowe ułożenie pięści. Palce są zwinięte, a zgięty kciuk leży na środkowych członach palca wskazującego i środkowego. Symbolem Przemiany Wody jest koło, ponieważ woda przyjmuje obłe kształty. Kiedy zwijamy dłoń w pięść staramy się właśnie tak myśleć: pięść, to ułożenie dłoni o kształcie najbardziej zbliżonym do koła, a przestrzennie do kuli.
To ułożenie dłoni w
masażu stóp
On Zon Su może być użyte do stukania "pięścią młotkiem", czyli częścią pięści od strony małego palca w
spód stopy. Można też uderzać częścią grzbietową pieści, używając kostek palców środkowego i
wskazującego i
innymi powierzchniami pięści.
zobacz: