SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Marian Nosal
, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková
, więcej… Pęd Sosny
Dłoń z małymi przerwami miedzy palcami. Qi dłoni mocno i dynamicznie dąży w kierunku czubków palców, jak energia i soki w młodych pędach sosny na wiosnę.
Siła
Yang w
tym ułożeniu dłoni widoczna jest w
mocno "sterczących" i
dość prostych palcach. Konieczna dla równowagi jakosć
Yin w
palcach zapewniamy pracujac cały czas nad subtelnym rozluźnieniem stawów palców.
Siła Yin w
tym ułożeniu dłoni widoczna jest w
miękkim i
zaokrąglonym wnętrzu dłoni. Dla właściwej równowagi pamiętamy też o
utrzymaniu pewnego minimalnego napięcia ścięgien dłoni nadającego dłoni również pierwiastek Yang.
zobacz: