Doskonałe, perfekcyjne wykonanie Qigongu Jadeitowej Księżniczki powoduje najpierw oczyszczenie, udrożnienie, potem pobudzenie i poprawienie przepływów witalnych we wszystkich meridianach i w całym systemie energetycznym osoby ćwiczącej. Powstaje też pełna harmonia Qi w tych kanałach, oznaczająca w praktyce zdrowie i zadowolenie nie tylko z praktyki, ale też z życia. W formie tej do pracy z każdym z meridianów dedykowane są precyzyjnie dobrane i opracowane ruchy ciała i Energii. Istnieje też wiele ćwiczeń pomocniczych spoza samej formy Jadeitowej Księżniczki służących do przygotowania adepta do pracy z kanałami energetycznymi.
W formie Jadeitowej Księżniczki z
poszczególnymi kanałami pracujemy naciągając je, zginając, skręcając, a
następnie je rozluźniając. Przy takim ćwiczeniu działa mechanizm węża ogrodowego. Jeżli chcemy, aby woda w
takim wężu płynęła pod większym ciśnieniem, to zginamy go lub skręcamy i
po wyprostowaniu otrzymujemy oczekiwany efekt. Czasami też takie zwiększone ciśnienie przepływu wody powoduje usunięcie zanieczyszczeń, które były w
wężu.
Podobny efekt otrzymujemy w
czasie praktyki z
kanałami energetycznymi. Oczyszczają się, aktywizują i
w efekcie lepiej pracują, dając zadowolenie i
zdrowie. Ważne jest tempo tych ćwiczeń, takie aby zamknięcie lub zmniejszenie przepływu w
meridianie nie było zbyt wielkie i
nie trwało zbyt długo. Kanałami tymi bowiem płyną Energia Qi i
Krew Xue, czyli substancje niezbędne do życia i
takie, które powinny ciągle zasilać wszystkie części ciała.
Przerwy i
ograniczenia w
"zasilaniu" powinny być więc precyzyjnie dobrane.
Właściwe, płynne tempo ruchu w
formie przekazywane jest z
nauczyciela na ucznia i
jest czymś w
rodzaju muzyki, melodii, która pozwala na właściwe przećwiczenie ciała, systemu kanałów ożywczych i
Ducha Shen, czyli naszej psychiki. Oprócz tego w
czasie pracy z
meridianami ważny jest stan Serca/Umysłu osoby praktykującej. Przy właściwym stanie umysłu i
odpowiedniej wiedzy oraz doświadczeniu można swoim stanem psychicznym i
prowadzeniem Qi Umysłem istotnie wspierać prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
Jak wspomniałem istnieje też wiele innych rodzajów ćwiczeń pielęgnujących właściwy ruch Qi w
meridianach i
są to na przyład:
- statyczne ćwiczenia z
odpowiednim ułożeniem ciała, aktywizującym kanały energetyczne
- ćwiczenia Neigong, czyli praktyka prowadzenia ruchu Qi i
Xue w
kanałach samym Sercem/Umysłem, bez ruchu ciała
- ćwiczenia aktywizujące przepływy witalne przy pomocy oddechu
- ćwiczenia aktywizujące przepływy witalne przy pomocy oklepywania
- ćwiczenia aktywizujące przepływy witalne przy pomocy masażu
- ćwiczenia aktywizujące przepływy witalne przy pomocy dźwięków
- inne podobne i
będące ich kombinacjami ćwiczenia
Te pomocnicze ćwiczenia pomagają nam zapoznać się z
systemem krążeń ożywczych i
przyspieszyć nasz rozwój w
praktyce formy Jadeitowej Księżniczki. Jednak sama forma JK jest doskonałym narzędziem i
jej melodia, czyli tempo wykonania oraz wykonywane ruchy doskonale otwierają i
pielęgnują nasze przepływy życiowe.
Ideałem praktyki w
formie Jadeitowej Księżniczki jest nie myślenie o
szczegółach, bo tych niuansów jest tak wiele, że trudno je równocześnie ogarnąć, ale całościowe, medytacyjne i
pełne wykonanie formy. W
takim wykonaniu, które jest możliwe po dłuższym czasie systematycznej praktyki nie musimy koncentrować się na szczegółach, na przykład na poszczególnych kanałach, czy punktach akupunkturowych, ale swoje ciało, Energię Qi i
psychikę widzimy całościowo i
w harmonii dającej zdrowie i
zadowolenie graniczące z
błogością.
Artykuł ten przeczytasz na www:
taichikung.pl/…
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 20 XII 2021 - 21 V 2023