SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Marian Nosal
, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková
, więcej… Aspekty fizyczne i energetyczne
W czasie ćwiczenia form Ojca (Qigong) i Matki (Tai Chi) bezpośrednio wchłaniamy wiedzę i praktykę harmonii sił Yin i Yang oraz Pięciu Przemian. Równoważymy też nasz system energetyczny, osiągając pełną harmonię Qi w meridianach.
W szczególności możemy to dostrzec obserwując u
naszych
nauczycieli:
- tempo ruchu
- kształt ciała
- grę napięcia i
rozluźniania w
ciele ćwiczącej osoby
- grę napięcia i
rozluźniania w
energii ćwiczącej osoby
- grę napięcia i
rozluźniania w
umyśle ćwiczącej osoby
Cechy charakterystyczne ćwiczeń w
stylu San Feng:
- KOLISTY I
SPIRALNY KSZTAŁT CIAŁA
- KOLISTY I
SPIRALNY KSZTAŁT RUCHU CIAŁA
- KOLISTY I
SPIRALNY KSZTAŁT PRZEPŁYWU ENERGII
- ROZFAZOWANIE RUCHU W
RÓŻNYCH CZĘŚCIACH CIAŁA
- NATURALNA RÓWNOWAGA NAPIĘĆ W
KLATCE PIERSIOWEJ I
W PLECACH (tzw. PLECY ŻÓŁWIA)
- ROZLUŹNIANIE CIAŁA POPRZEZ RUCHY WIBRACYJNE
Marian Nosal
Warszawa, 12 stycznia 2016
taichikung.pl/…