SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Marian Nosal
, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková
, więcej… Orientacyjny plan dnia
7:00 praktyka poranna Qigong i
Tai Chi
8:30 śniadanie
9:00 czas wolny
12:30
medytacja Złotego Łańcucha
13:30 obiad
14:00 czas wolny
15:00 masaż stóp
On Zon Su, wycieczka, spacer, inna praktyka związana z
Tai Ki Kung lub czas wolny
17:00 praktyka wieczorna Qigong i
Tai Chi
18:30 kolacja
20:00 taoistyczna praktyka stu kroków