SZKOŁA QIGONG i TAI CHI
Gdzie można z
nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i
Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i
wyjazdowe,
kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE:
Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Marian Nosal
, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE:
Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i
Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková
, więcej… Ciało ciężkie i lekkie
Kiedy mówimy o ciele człowieka w kontekście praw Yin i Yang, to przede wszystkim myślimy o ciężarze. Obiekty fizyczne, na przykład ciało ludzkie są bardziej Yang, jeżeli są lekkie i z tendencją rozprzestrzeniania się na zewnątrz. Obiekty bardziej Yin powinny byc cięższe, ponieważ mają tendencję do skupiania się w środku. Człowiek ma ciało takie, jakie orzymał od natury i od swoich rodziców, może natomiast siłą swojej woli myślą zmieniać tendencje do skupiania lub rozpraszania swojej masy. Jak to, a więc można zmienić ciężar swojego ciała? No może nie do końca, nie w taki sposób, aby waga mogła to wychwycić, ale doświadczony nauczyciel Qigong jest w stanie takie zmiany wychwycić.
Jakie zastosowanie może mieć takie działanie? W
życiu codziennym stosujemy na przykład "wciąganie brzucha". I
tu, jezeli jesteśmy uważni, to nie trzeba być mistrzem wschodnich sztuk energetycznych, aby takie zabiegi i
ich efekty zauważyć.
W ćwiczeniach Qigong zaczynamy pracować mentalnie z
kształtowaniem ciężaru naszego ciała już stojąc nieruchomo, przed ćwiczeniami w
pozycji wyjściowej.
Myślimy wtedy, że górna część ciała jest lekka i
w związku z
tym dąży do góry, a
dolna część ciała jest ciężka i
dlatego opada w
dół.
zobacz: