Mówi się, że
Chang San Feng (Chang Sam Fung w
języku kantońskim) miał pięć ulubionych rozrywek:
- Taniec z mieczem przy świetle księżyca
- Praktyka Tai Chi Kung w ciemne noce
- Wspinanie się po górach w wietrzne noce
- Czytanie klasyków w deszczowe noce
- Medytowanie o północy
Chang San Feng uważał, że taniec z
mieczem w
księżycowe noce daje energię, praktyka Tai
Chi Kung w
ciemne noce pobudza Chi, chodzenie po górach w
wietrzne noce wydłuża oddech, lektura klasyków w
deszczowe noce oczyszcza umysł, a
medytowanie o
północy powoduje, że nasza natura staje się świetlista.
Osiągane korzyści są też podstawowymi celami w
praktyce taoistów. Rzeczywiście, jezeli ktoś osiaga te pięć celów, to nie jest zbyt odległy od Tao.