Przejdź do informacji o najnowszym Letnim Obozie Tai Chi i Qigong / Chi Kung, kliknij...
w dniach 3 lipca 2010 (wieczorna praktyka
Tai Chi i
kolacja) – 17 lipca 2010 (obiad)
Miejsce: Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w
pobliżu granicy polsko- litewskiej.
Zajęcia prowadzi
Lada Malinakova, nauczycielka ze szkoły
Mistrza Minga
W programie:
•
Tai Chi Kung - poranne i
wieczorne ćwiczenie Formy
Ojca,
Matki i
początku Formy
Dzieci (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
•
medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• wykład i
taoistyczna
medytacja Przemiany Ognia, czyli kultywacja energii pełni lata w
sobie:
a) serce, jelito cienkie, osierdzie, krążenie, krew…
b) transformacja emocji nadmiernego radosnego podniecenia lub smutku w
szerokie, jasne widzenie rzeczywistości i
spontaniczną radość oraz szczęście wynikające z
faktu istnienia
c) system energetyczny lata: meridiany serca, jelita cienkiego, krążenia i
potrójnego ogrzewacza
• praktyka masażu stóp
ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• inne
praktyki związane z Tai Chi Kung
Zakwaterowanie w
domach nad jeziorem w
pokojach dwu- i
trzyosobowych.
Trzy wegetariańskie posiłki dziennie (również specjały kuchni litewskiej)
Należy zabrać ze sobą: koc do
medytacji, płaszcz przeciwdeszczowy, ubranie do ćwiczenia, zarówno w
pomieszczeniu, jak i
na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w
pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.
Informacje i
zapisy u
prowadzącej:
tel. (022) 4785715, 0609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com
www.taichikung.pl
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai
Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest
Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i
dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego
Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i
długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w
rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i
krwionośnego, a
także po zawałach serca. Wzmacniają i
pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w
trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i
rządzących nimi praw.
Do Europy
styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza
Ming Wonga C.Y., pochodzącego z
Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w
jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i
poprawie zdrowia, równoważeniu i
zwiększaniu energii fizycznej i
psychicznej. Może być również metodą leczenia i
diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w
funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z
szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty.
Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a
nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w
funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i
krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w
organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z
miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w
„oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i
bloki energetyczne, równoważy i
zwiększa energię fizyczną i
psychiczną, odpręża i
rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez
mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i
chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w
Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i
prowadzi zajęcia
w Warszawie.