Tai Chi, często nazywane Tai Chi Chuan, a w naszej szkole Tai Chi Kung jest wewnętrzną chińska sztuką walki, często praktykowaną dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
|
Mistrz Ming, praktyka Tai Chi, Sampeyre 1996 rok |
Ruchy ciała w
praktyce Tai Chi są płynne, powolne, czasami z
przyspieszeniami. Kształt ciała jest zaokrąglony. Oddech jest spokojny i
płynny, czasami staje sie głębszy i
szybszy. Pracuje się nad ciagłym przepływem energii Qi. Nad ciągłą
medytacją ruchu, oddechu i
życia.
Pracujemy nad pielęgnowaniem pierwiastka życia, który jest w nas.
W
Stylu San Feng Tai Chi Kung pierwsza część praktyki - forma
Ojca jest
Chi Kungiem, a
formy
Matki i
Dzieci są ćwiczeniami Tai Chi.
Istnieje też inne, mniej znane, ale podstawowe znaczenie słowa Tai Chi. Jest to, wywodzące się z
pierwotnej filozofii chińskiej, pojęcie harmonii przeciwieństw, patrz:
Znak Tai Chi
Pisownia słowa Tai Chi:
- w
uproszczonych chińskich znakach: 太极拳
- w
tradycyjnej chińskiej pisowni: 太極拳
- w
pisowni pinyin: tàijíquán
- w
transkrypcji Wade-Giles: t'ai4 chi2 ch'üan2