Ogień jest jednym z pięciu podstawowych elementów/przemian w starożytnej chińskiej filozofii i w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Praktyka Ognia polega na patrzeniu na ogień, wczuwaniu się w ogień, byciu ogniem. Najpierw rozpala się ognisko, wszyscy uczestnicy zbierają się wokół niego i obserwują ogień. Starają się nawiązac kontakt z jego energią, naturą.
fot. MN
W czasie tej praktyki można chodzić wokół ognia, dotykać go (ostrożnie!) dłonią, skakać przez ogień (jeszcze ostrożniej!!!).
Istnieje wiele wariantów tej praktyki, w zależności od miejsca, czasu i składu uczestników. Wykonujemy ją na obozach Qigong i Tai Chi.
Jeżeli nie możemy rozpalić ogniska, nie mamy też kominka, to zapraszam do Medytacji Ognia. Wszystkie aspekty ognia, jego kolory, temperaturę, żywotny ruch ku górze i na boki, wężowe ruchy pełzających płomieni, pojawiające się co jakis czas snopy iskier i buchające znienacka w górę płomiene, a nawet zapach palącego się drewna można zbudować w swoim umyśle i cieszyć sie z nich. Zniknie depresja i marazm, a pojawi się radość z życia.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij… 
