SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Taoistyczna praktyka stu kroków

Praktyka stu kroków taoistycznych na naszych obozach Qigong / Tai Chi wykonywana jest po kolacji. Całą grupą, z  nauczycielem, idzie się do tyłu, to znaczy plecami do kierunku ruchu.

Taoistyczna praktyka 100 kroków. Żegary 2013. fot M.N.

Praktyka ta powoduje, że ciało, energia i  umysł pracują inaczej, niż normalnie. W  pewnym sensie odwrotnie niż zazwyczaj.

Pracują inne części ciała. W  związku z  tym jest dość intensywnym ćwiczeniem tych mięśni, które normalnie mało pracują i  odpoczynkiem dla często używanych mięśni i  innych organów.

Jest to inna filozofia życia i  integracji z  Przyrodą.

Ta filozofia jest podobna do filozofii (i fizjologii) jogina stojącego na głowie, czy taoisty wykonującego masaż refleksologii stóp On Zon Su według Mapy Północy.

Jest to inny stan ducha i  ciała.

W tym "odwrotnym" stanie dzieją się rzeczy "normalnie" niemożliwe.

Jest to trochę jak rozhuśtanie ciężkiego samochodu do tyłu, aby ruszył do przodu.

Kiedy idziemy do przodu stopę stawiamy najpierw na pięcie, dopiero potem przenosimy ciężar na palce.

Gdy idziemy do tyłu, jest odwrotnie.

Najpierw kontakt z  Ziemią mają palce stopy, a  potem pięty.

Mamy tu odwrócenie kierunku przepływu energii Qi i  dzięki temu powstaje pewne otwarcie na pozytywne zmiany.

Najszybciej zauważalnymi efektami tej praktyki są spokój umysłu i  lepsze trawienie po kolacji.

Sprzyja też integracji grupy, ponieważ jest jedną z  nielicznych praktyk, w  czasie których dużo się rozmawia.

Tę praktykę wykonujemy codziennie na obozach Qigong i Tai Chi

Ten tekst znajdziesz na stronie www:
taichikung.pl/…

Marian Nosal
Warszawa, 12 IX 2007 - 22 IX 2020
Autor najobszerniejszych stron www i  kanałów filmowych o  zdrowiu według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) w  języku polskim:
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl → ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl = www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl = www.TChM.pl
www.OnZonSu.eu = www.OnZonSu.biz
www.TaiChiKung.pl = www.TaiKiKung.pl
www.facebook.com/… - strona „Tradycyjna Medycyna Chińska, Warszawa” na Facebooku
www.youtube.com/… - kanał kanał filmowy Youtube „Tradycyjna Medycyna Chińska”
Starożytny chiński masaż On Zon Su 按 踵 術 - kanał filmowy Youtube o  starochińskim masażu stóp
www.youtube.com/…
Qigong, Neigong, Tai Chi. Ćwiczenia i  medytacja - kanał filmowy Youtube o  starożytnych chińskich ćwiczeniach energetycznych i  medytacyjnych
www.youtube.com/…

Wieczorny spacer do tyłu. Widok z przodu, to znaczy z tyłu... :-). Żegary 2003. fot M.N.

Wieczorny spacer do tyłu. Widok z tyłu, z kierunku w którym idziemy. Żegary 2003. fot M.N.