SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Praktyka Księżyca, zasilamy yin Qi Nerek

Tę praktykę wykonuje się o  północy, w  czasie pełni Księżyca. Wtedy energia księżyca jest najmocniejsza. Można też patrzeć na księżyc w  innym czasie, ponieważ jego energia jest chłodna, w  porównaniu z  energią słońca i  uspokajająca.

Pełnia Księżyca na półwyspie Pelješac w Chorwacji. fot. Michał Choński

Stoimy twarzą w  kierunku Księżyca i  patrzymy na niego uważnie. Grzbiety dłoni opieramy z  tyłu na nerkach.

Praktyka Księżyca jest ciekawa z  punktu widzenia alchemii taoistycznej, ponieważ w  alchemii taoistycznej głowa powinna być jak Księżyc (Yin), a  serce jak słońce (Yang).

Zazwyczaj nie dostrzegamy księżyca i  nie wykorzystujemy jego zimnego światła. Nasze umysły (głowa) są przemęczone i  nadmiernie pobudzone, a  nasze serce zbyt zimne.

Praktyka patrzenia na zimne i  przenikliwe światło Księżyca pomoże przywrócić spokój i  równowagę naszej podrażnionej psychice.

Spotkanie promieni Słońca z Księżycem. fot. Michał Choński

Do czego prowadzi alchemia Słońca i  Księżyca?

W praktyce jasne światło Słońca w  sercu oznacza Miłość, a  spokojne światło Księżyca w  głowie brak nadmiernych negatywnych emocji (strach, gniew, odlot, zamartwianie się, smutek, przerażenie, przygnębienie).

Co nam pozostaje?

Jedyną "emocją", a  raczej stanem ducha pozostaje nieuwarunkowana zewnętrznie i  ciągle płonąca radość z  istnienia.

W takim stanie ducha zanikają wojny i  nawet z  rodziną trudno jest się pokłócić! :-)

Tę praktykę wykonujemy na obozach Qigong i Tai Chi, albo indywidualnie w  domu.

Pełnia Księżyca widziana z półwyspu Pelješac w Chorwacji. Na prawo miejscowość Korčula na wyspie Korčula. fot. Michał Choński