Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Praktyka drzewa
Drzewo jest jednym z pięciu podstawowych elementów (przemian, żywiołów) w starożytnej chińskiej filozofii i w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Jak nawiązać z nim kontakt?
Praktyka drzewa jest często stosowanym ćwiczeniem na seminariach Tai Chi Kung (Tai Chi / Qigong). W czasie spaceru wybieramy duże i stare drzewo. Opieramy stopę na jego pniu, tuż przy ziemi, a otwartą dłoń opieramy na drzewie na wysokości barku. Drugą dłoń kładziemy na plecach, na nerce. W ten sposób zamykamy przepływ Qi. |
| Spontaniczne powitanie z drzewem, Plitwice, Chorwcja. Sierpień 2003 r |
Możemy na przykład poczuć, że niektóre drzewa są ciepłe, rozgrzewają, a inne są chłodniejsze.
Osoby przebywające w czasie mrozów w przyrodzie wiedzą, że stare drzewa, na przykład sosny, grzeją i pozwalają przetrwać w tych warunkach.
Nie są tylko kawałkami drewna, są żywymi istotami, z którymi możemy wymieniać się energią.
Tę praktykę polecamy wszystkim. Nie wymaga ona żadnej wiedzy, czy umiejętności.
Wykonujemy ją na obozach Qigong i Tai Chi
 |
| Drzewo po południu w powiecie Sejneńskim. Lipiec 2003 r |
Możemy uczyć się od drzewa, jak cierpliwie iść w górę, jak rosnąć w siłę nie tracąc elastyczności.
Przed wycinaniem drzew i zmianą biegu wód ostrzegali już starożytni myśliciele taoistyczni.
Mistrz Ming powiedział kiedyś do nas: "Popatrzcie na te stare drzewa, ile w nich jest wytrwałości".
 |
| Drzewo o zmierzchu w Plitwicach, Chorwacja. Sierpień 2003 r |
Ich obserwacja jest bardzo ciekawa i pouczająca.
Jeżeli w czasie długotrwałej praktyki z podniesionymi rękami, w Formie Ojca lub w Pigułce Nieśmiertelności, pojawi się ból rąk, to jednym ze sposobów uniknięcia go jest myślenie o gałęziach starych drzew.
Myślenie o wytrwałości drzew i sokach, które płyną w ich konarach powoduje pobudzenie energii w naszych rękach i zniknięcie bólu.
Nasze ręce automatycznie wyciągają się, jak gałęzie i unoszenie ich w górę staje się czynnością zupełnie naturalną.
Marian Nosal
Warszawa, 15 X 2009 - 2 X 2020
taichikung.pl/tai_ki_kung/praktyki_zwąazane_z_tai_ki_kung/praktyka_drzewa/
www.CentrumSztukZdrowotnych.pl ☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
www.TradycyjnaMedycynaChinska.pl / www.TradycyjnaChinskaMedycyna.pl / www.TChM.pl
www.OnZonSu.biz
www.TaiChiKung.pl / www.TaiKiKung.pl
 |
| Tan Pin - Pigułka Nieśmiertelności, Zegary 2012. fot M.N. |
 |
| Trzymamy ręce, jak drzewa konary swe... |
