Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Chińskie sztuki walki i ich aspekty zdrowotne
W Chinach kontynentalnych ogólnie wszystkie sztuki walki określa się słowem Wu Shu (trad.: 武術; upr.: 武术; wǔshù). Różne style i szkoły, na jakie dzieli się chińskie sztuki walki, mają na dwa główne nurty: Wai Chia (style zewnętrzne) i Nei Chia (內家; Nèi jiā) (style wewnętrzne).
Trening zewnętrznych sztuk walki skupia się na na rozwijaniu i używaniu siły fizycznej.
Style wewnętrzne bardziej zajmują się aspektem medytacyjnym praktyki i pracą z energią Qi.
Najbardziej znanym stylem zewnętrznym jest Shaolin (少林 Shàolín).
Nazwa ta pochodzi od nazwy klasztoru w którym ten styl powstał: Klasztor Shaolin (少林寺; pinyin: Shàolínsì).
Początek chińskich sztuk walki wiąże się z przybyciem do Chin mnicha Buddyjskiego Ta Mo (菩提 Pútí), czyli Bodhidarmy.
Podczas panowania dynastii Liang (502 -557 n.e.) cesarz zaprosił go , aby głosił buddyzm, ale potem odsunął go od siebie, ponieważ Ta Mo nie podzielał poglądów cesarza na buddyzm.
W związku z tym Ta Mo odosobnił się w pobliżu świątyni Shaolin (Młody Las), zbudowanej za panowania dynastii Wei (III wiek n.e.) w górach Xiao Si w prowincji Honan.
Ponieważ mnisi, których spotkał w klasztorze byli bardzo słabi fizycznie, często chorowali i nie byli w stanie znieść ciężkiej praktyki medytacyjnej, Ta Mo odosobnił się na dziewięć lat w jaskini obok klasztoru.
Powrócił z tego odosobnienia z dwoma napisanymi przez siebie dziełami: Yi Gin Ching(易筋經; Yì jīn jīng) (Klasyka Zmiany Mięśni/Ścięgien) i Shii Soei Ching (易筋經; pinyin: Xi Sui Jing, Wade-Giles: I Chin Ching) (Klasyka Przemywania Szpiku/Mózgu).
W ten sposób powstał styl Shao Lin Chuan (少林拳; Shàolín quán).
Historia ta opisuje powstanie tak zwanych buddyjskich stylów walki, które pojawiły się około 1500 lata temu.
W Chinach istnieją też tak zwane taoistyczne style walki o starożytnym rodowodzie, na przykład styl Tai Chi Kung mistrza San Fenga.
Pierwsze pierwowzory form stylu San Feng powstały około 7000 i 5000 tysięcy lat temu za sprawą odpowiednio Mistrza Czerwona Sosna i Żółtego Cesarza, twórcy Klasycznej Medycyny Chińskiej.
Jak widać taoistyczne sztuki walki są dużo starsze i istniały w Chinach "od zawsze", czyli w całej znanej nam przestrzeni historii Chin.
Style taoistyczne są przeważnie stylami wewnętrznymi, czyli nastawionymi na pracę nie tylko z siłą fizyczną, ale przede wszystkim z Energią Qi.
Czyli koncentrują się na aspektach zdrowotnych i medytacyjnych ćwiczeń, a nie tylko na efekcie bojowo-sportowym.
