SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Chińska gimnastyka lecznicza

Chińska gimnastyka lecznicza powstała równocześnie z  Tradycyjną Medycyną Chińską (TCHM) i  jest jej istotną i  nieodłączną częścią.

Stało się to za sprawą Huang Di (黃帝 / w  pinyin: huángdì lub Huangdi), legendarnego władcy i  protoplasty Chińczyków, który panował w  latach 2697-2597 p.n.e. lub 2674-2575 p.n.e.

To właśnie on skodyfikował między innymi Chińską Tradycyjną Medycynę i  ćwiczoną w  stylu Chang San Feng Tai Ki Kung Formę Matki.

W klasycznym dziele lekarskim Nei Ching jest napisane: "Mędrzec nie czeka na chorobę, ale jej zapobiega.

Za późno jest kopać studnię, kiedy ma się pragnienie, albo kuć zbroje, kiedy bitwa już się rozpoczęła."

Profilaktyka opierała się głównie na gimnastyce, w  dwu wariantach. W  pierwszym wariancie ćwiczono z  ciałem niemal nieruchomym, oddziałując na narządy wewnętrzne przy pomocy energii życiowej prowadzonej przez umysł (Qi Gong).

W drugiej metodzie równoważono przepływy energii wewnętrznej przy pomocy zewnętrznych ruchów ciała (Wei Gong).

Najstarszy zachowany system ćwiczeń to Houa-To, czyli "Pięć Zwierząt", nazwany tak, ponieważ naśladuje się w  nim sposób poruszania się Żurawia, Niedźwiedzia, Tygrysa, Jelenia i  Małpy.

Metoda "Pięciu Zwierząt" pozwala także "nakarmić życie", czyli nie tylko zrównoważyć przepływy energii i  w ten sposób zapobiegać i  leczyć choroby, ale także odbudować, traconą z  upływem czasu i  wiekiem, energię witalną, poprzez koncentrację pobieranej z  zewnątrz energii.

Energia zewnętrzna obecna jest w  powietrzu i  w całym naszym otoczeniu: roślinach, zwierzętach, minerałach itd.

Dąży się do rozwinięciu we wnętrzu człowieka Trzech Skarbów, czyli Esencji Witalnej (Jing / 精), Energii Żywotnej (Qi / 氣) i  "Ducha" (Shen / 神).

Ideałem jest dożycie w  spokoju stu lat życia w  pełni sil i  w zdrowiu.

Marian Nosal
taichikung.pl/…