Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Pęd Sosny
Dłoń z małymi przerwami miedzy palcami. Qi dłoni mocno i dynamicznie dąży w kierunku czubków palców, jak energia i soki w młodych pędach sosny na wiosnę.
Siła Yang w tym ułożeniu dłoni widoczna jest w mocno "sterczących" i dość prostych palcach. Konieczna dla równowagi jakosć Yin w palcach zapewniamy pracujac cały czas nad subtelnym rozluźnieniem stawów palców.Siła Yin w tym ułożeniu dłoni widoczna jest w miękkim i zaokrąglonym wnętrzu dłoni. Dla właściwej równowagi pamiętamy też o utrzymaniu pewnego minimalnego napięcia ścięgien dłoni nadającego dłoni również pierwiastek Yang.
zobacz:
