SZKOŁA QIGONG i TAI CHI

ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…

Zimowy Obóz Sylwestrowy Tai Chi i  Chi Kung (Taijiquan i  Qigong) 2011 / 2012

Miejsce: duży dom agroturystyczny w   przepięknym miejscu we wsi Żegary koło Sejn nad jeziorem Gaładuś na Pojezierzu Suwalskim w   pobliżu granicy polsko - litewskiej.

Lada Malinakova

Wyjazd odbędzie się w  dniach: 27 grudnia 2011 (kolacja) – 2 stycznia 2012 (obiad)

W programie:
• Tai Chi Kung - poranne i  wieczorne ćwiczenie Formy Ojca i  Formy Matki (formy ruchowe praktykowane dla zdrowia)
• medytacja Złotego Łańcucha (forma siedząca)
• Man Tap Sao - "Dłonie, które pytają i  odpowiadają" (forma w  parach)
• praktyka masażu stóp ON ZON SU
• codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków
• wspólne spędzenie Sylwestra

Lada i Bałwan w stylu chińskim

Trzy wegetariańskie posiłki dziennie

Prosimy zabrać ze sobą koc do medytacji oraz ubranie do ćwiczenia, zarówno w  pomieszczeniu, jak i  na świeżym powietrzu.
Zalecane ubranie do ćwiczeń w  pomieszczeniu: biała koszulka, czarne spodnie.

Informacje i  zapisy:
Marian Nosal, tel. 22/4785715, 697113930
Lada Malinakova, tel. 22/4785715, 609 657859
e-mail: Lada.Malinakova@gmail.com
www.taichikung.pl
Organizator: Związek Taoistów Tao Te King
konto do wpłat na działalność statutową:
60203000451110000002156790
Tytuł wpłaty: "Obóz Sylwestrowy 2011/2012"

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Forma Tai Chi Kung (bardziej rozpowszechnioną nazwą jest Tai Chi Chuan) jest bardzo starą sztuką ruchu, uprawianą zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i  dobrego samopoczucia psychicznego. Została stworzona 800 lat temu przez legendarnego mistrza taoistycznego Chang San Fenga. Dawni taoiści uzyskiwali dzięki praktyce dużą sprawność fizyczną, zdrowie i  długowieczność.
Zdrowotne ćwiczenia działają na cały organizm, zwiększając odporność na choroby. Są znakomite w  rehabilitacji schorzeń układu kostnego (szczególnie kręgosłupa), oddechowego i  krwionośnego, a  także po zawałach serca. Wzmacniają i  pobudzają układ nerwowy, pomagają odreagować stresy, regulują wszystkie funkcje organizmu. Wysiłek włożony w  trening procentuje rozluźnieniem, większą energią życiową, zdrowiem, poznaniem samego siebie, otaczającego nas świata i  rządzących nimi praw.
Do Europy styl San Feng został przywieziony przez taoistycznego mistrza Ming Wonga C.Y., pochodzącego z  Kantonu lekarza tradycyjnej medycyny. Od ponad trzydziestu lat praktykuje medycynę chińską, dyscyplinę uprawianą w  jego rodzinie od siedmiu pokoleń.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Masaż stóp ON ZON SU jest metodą służącą zdrowiu. Zachowaniu i  poprawie zdrowia, równoważeniu i  zwiększaniu energii fizycznej i  psychicznej. Może być również metodą leczenia i  diagnozowania, chociaż stawianie precyzyjnej diagnozy nie jest konieczne, bo masaż pomaga przywrócić równowagę w  funkcjonowaniu organizmu.
Masaż składa się z  szeregu czynności dotyczących pewnych punktów lub części stopy, ale dotyczy on całej ludzkiej istoty. Człowiek pojmowany jest jako jednolity organizm, a  nie tylko jako zbiór narządów.
Masaż stóp ON ZON SU pomaga przywrócić równowagę w  funkcjonowaniu wszystkich narządów, wspomaga ich pracę, ułatwia krążenie płynów ustrojowych (układu limfatycznego i  krwionośnego), rozwiązuje problem zatrzymywania wody w  organizmie (opuchnięcia), łagodzi dolegliwości związane z  miesiączkowaniem, reguluje gospodarkę hormonalną, pomaga przy bólach kręgosłupa, jest bardzo skuteczny w  „oczyszczaniu” organizmu, usuwa zmęczenie i  bloki energetyczne, równoważy i  zwiększa energię fizyczną i  psychiczną, odpręża i  rozluźnia.
Masaż ON ZON SU został przywieziony do Europy przez mistrza Ming Wonga. Jest on mistrzem Tai Chi Kung (pierwotnej formy TAI CHI), masażu ON ZON SU i  chińskiej naturalnej medycyny. Od ponad dwudziestu lat mieszka we Włoszech.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lada Malinakova-Nosal zajmuje się masażem stóp ON ZON SU od 1995 roku. Praktykuje sztukę ruchu TAI CHI (później TaiI Chi Kung) od 1989 roku. Uczyć TAI CHI zaczęła w  Pradze czeskiej, od 1992 roku mieszka i  prowadzi zajęcia w Warszawie.