Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…
Stopy
W dziale tym opiszę istotne dla praktyki Qigong części ciała osoby ćwiczącej. Przy czym patrzeć będziemy na nie z punktu widzenia obserwatora wewnętznego. Czyli zapominamy o tym, co widzieliśmy w atlasach anatomii, a nasze ciało zaczynamy odczuwać od środka. Dla osoby praktykującej wewnętrzne ćwiczenia energetyczne istnieje tylko to, co jesteśmy w stanie poczuć. Wszystko inne jest nieważne, a co najmniej dużo mniej ważne. Dlaczego tak jest? Otóż dlatego, że Qi pojawia się tam, gdzie kierujemy naszą myśl, a czuć również możemy tylko te części ciała w których nasz umysł jest. Więc obecność umysłu, czyli skupione odczuwanie w określonej części ciała, jeszcze lepiej wsparta przez aktywne tej części ciała rozluźnianie, powoduje powstanie tam Energii Qi. Dlatego poniższe opisy należy traktować również jako ćwiczenia medytacyjne, energetyczne i rozluźniające kolejne części ciała.