Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Prowadzenie i charakter ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong
W dziale tym zajmę się tak prostą pozornie rzeczą, jak prowadzenie ruchu własnego ciała. Zagadnienie to jest proste w życiu codziennym, gdzie zazwyczaj nie zwracamy uwagi na jakość ruchu, ale nie w ćwiczeniach Qigong, gdzie ciągle dążymy do jak największej subtelności, siły wewnętrznej i delikatności ruchu.
Ruch zazwyczaj wyprowadzamy z miejsca w którym spoczywa nasz umysł. "Spoczywa", to dobre słowo, bo jeżeli nie spoczywa on, a skacze z miejsca na miejsce i z przedmiotu na przedmiot, to tak też wygląda nasza forma i taka chaotyczna jest nasza praca z Qi. Dlatego w dziale tym skoncentruję się na następujących tematach:● skupieniu potrzebnym do uzyskania właściwego ruchu ciała
● miejscach powstania ruchu
● sposobach prowadzenia ruchu
● charakterze naszego ruchu
●●● A poniżej podaję najważniejsze rozwinięcia tych myśli: ●●●
- Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało
- Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu
- Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem
- Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong
- Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego
- Ruch jak w muzyce
- Skąd wychodzi ruch?
- Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna?
- Ruch z obszaru dolnego Dantian
- Ruch z obszaru Serca / Umysłu
- Ruch wychodzący ze stóp
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
zobacz:
Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało · Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu · Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem · Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong · Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego · Ruch jak w muzyce · Skąd wychodzi ruch? · Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna? · Ruch z obszaru dolnego Dantian · Ruch z obszaru Serca / Umysłu · Ruch wychodzący ze stóp
