SZKOŁA QIGONG i TAI CHI


Powrót na stronę główną » Qigong. Kosmiczne wiry Energii dla zdrowia i rozwoju → nowa książka o Qigongu w redekcji » Prowadzenie ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong
Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi. Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…
Tai Chi, Forma DzieciDao ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Lada MalinakovaMedycyna ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Prowadzenie i  charakter ruchu ciała w  ćwiczeniach Qigong

W dziale tym zajmę się tak prostą pozornie rzeczą, jak prowadzenie ruchu własnego ciała. Zagadnienie to jest proste w  życiu codziennym, gdzie zazwyczaj nie zwracamy uwagi na jakość ruchu, ale nie w  ćwiczeniach Qigong, gdzie ciągle dążymy do jak największej subtelności, siły wewnętrznej i  delikatności ruchu.

Ruch zazwyczaj wyprowadzamy z  miejsca w  którym spoczywa nasz umysł. "Spoczywa", to dobre słowo, bo jeżeli nie spoczywa on, a  skacze z  miejsca na miejsce i  z przedmiotu na przedmiot, to tak też wygląda nasza forma i  taka chaotyczna jest nasza praca z  Qi. Dlatego w  dziale tym skoncentruję się na następujących tematach:

● skupieniu potrzebnym do uzyskania właściwego ruchu ciała

● miejscach powstania ruchu

● sposobach prowadzenia ruchu

● charakterze naszego ruchu

●●● A  poniżej podaję najważniejsze rozwinięcia tych myśli: ●●●

  1. Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało
     
  2. Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu
     
  3. Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem
     
  4. Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong
     
  5. Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego
     
  6. Ruch jak w muzyce
     
  7. Skąd wychodzi ruch?
     
  8. Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna?
     
  9. Ruch z obszaru dolnego Dantian
     
  10. Ruch z obszaru Serca / Umysłu
     
  11. Ruch wychodzący ze stóp
     

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
zobacz:

Myśl porusza Energię Qi, a ta dopiero porusza ciało · Właściwe skupienie, czyli medyatcja w ruchu · Tam ruch Twój, gdzie skupienie Twoje, czyli o Qi, która podąża za Umysłem · Cztery poziomy tworzenia ruchu w ćwiczeniach Qigong · Ruch jak ruch pędzla malarza, bądź kaligrafa chińskiego · Ruch jak w muzyce · Skąd wychodzi ruch? · Gdzie nasz ruch najczęściej się zaczyna? · Ruch z obszaru dolnego Dantian · Ruch z obszaru Serca / Umysłu · Ruch wychodzący ze stóp
Chi Kung, Tai Chi, Qigong, Warszawa - Prowadzenie ruchu ciała w ćwiczeniach Qigong dot.gif


© Marian Nosal 2007, Czas generacji strony: 12.5 ms. Ostatnia aktualizacja: 2022-09-11 19:42