Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Qigong Jadeitowej Księżniczki jako synchronizowanie oddechu ciała, Energii i Ducha z oddechem Kosmosu
Według starożytnej filozofii chińskiej człowiek jest dzieckiem ojca Nieba i matki Ziemi. Oznacza to, że nasze życie powstało i jest utrzymywane przez różne siły przyrody. Zaś jakość życia, a więc i nasze zdrowie zależy od tego jak dobrze jesteśmy z tymi siłami Kosmosu zsynchronizowani. Wiemy, że podstawowe cykle życiowe naszego organizmu zgodne są z cyklami Słońca i Księżyca. Tymczasem mędrcy chińscy twierdzili również, że energetycznie jesteśmy dziećmi całego Wszechświata. Energia, nawet bardzo odległych gwiazd, dopływa do Układu Słonecznego, zasila poszczególne planety, zgodnie z cyklem Pięciu Przemian, a następnie z tych planet wpływa do systemu energetycznego człowieka, tworząc, a potem zasilając jego życie. Cykl Pięciu Przemian jest rodzajem opisu Oddechu Kosmosu, opisem jego wdechu w Przemianie Drzewa i wydechu w Przemianie Metalu. Nauka akdemicka również odkryła, że cały Wszechświat, mikrokosmos i makrokosmos, wibruje cyklicznie ekspandując i kurcząc się w pewnych rytmach, które starożytni taoiści nazywali oddechem Kosmosu.
Zazwyczaj o tym nawet nie wiemy, a nawet jeżeli domyślamy się, że tak jest, to nie mamy narzędzi do realizacji świadomego i wydajnego przyjmowania tych energii kosmicznych. Ćwiczenia Qigong pozwalają na takie właśnie działania.
W czasie wykonywania formy Jadeitowej Księżniczki oddech fizyczny, a także ruch ciała i Energii Qi synchronizowane są z energiami Wszechświata. Efekty przychodzą dopiero po pewnym czasie, ale ich odczuwanie jest nie tylko bardzo przyjemne, ale też daje pozytywne skutki zdrowotne.
Praktykowanie Oddechu Kosmicznego ciała, Qi i Umysłu daje spokój wewnętrzny, zdrowie i sprzyja długowieczności, a także niezwykle ciekawym i ważnym stanom nazywanym w tradycyjnej kulturze chińskiej nieśmiertelnością.
Opisanie jak to się dzieje wykracza poza zakres tego tekstu, ale w skrócie i obrazowo można powiedzieć, że w czasie praktyki oddychamy całym ciałem, a nie tylko płucami. Na ten element praktyki zwracam uwagę w czasie nauki formy Jadeitowej Księżniczki od samego początku nauki. Uczymy się oddychać zarówno w osi Niebo-Ziemia, czyli w pionie, jak i w poziomie, oraz we wszystkich kierunkach. Oddychamy wszystkimi częściami ciała. Oddychamy także przy pomocy meridianów i przy pomocy centrów energetycznych nazywanych w Indiach czakrami, a w Chinach centrami alchemii wewnętrznej.
W czasie praktyki całe nasze ciało powinno być rozluźnione, żywe i w ruchu, w ciągłym procesie oddechu kosmicznego. Głębokie odczuwanie tego oddechu na poziomie Qi pojawia się po pewnym okresie ćwiczenia oddechu na poziomie fizycznym. Wymagana tu jest cierpliwość i systematyczność w praktyce. Świadomy oddech kosmiczny na poziomie ducha Shen jest następnym etapem na tej drodze i wymaga jeszcze dłuższej i uważnej praktyki.
Podany wyżej opis może się wydać trochę abstrakcyjny i egzotyczny kulturowo, dlatego ja zawsze zaczynam objaśnianie tej praktyki porównaniem z oddechem ropuchy. Ropucha oddycha całym ciałem, robi to z pełnym zaangażowaniem i dlatego jest dla nas świetnym nauczycielem. W kulturze chińskiej za najlepszego nauczyciela oddychania uważa się długowiecznego żółwia.
Ruchy wdechu i wydechu, czyli ekspansji i kurczenia się występują nie tylko w naszym świecie, ale też w makrokosmosie i w mikrokosmosie. Cały świat wibruje w takich rytmach. Wibrują zarówno cząsteczki elementarne, jak i całe galaktyki oraz większe twory kosmiczne. Tylko okres oddechu jest różny w zależności od wielkości danego bytu kosmicznego. Pod mikroskopem można zobaczyć jak oddychają mikroorganizmy. W astrofizyce, na przykład w teorii Wielkiego Wybuchu, twierdzi się nawet, że Wszechświat powstaje i kurczy się cyklicznie do punktu zero, co jest największym i najdłuższym cyklem oddechu kosmicznego.
Bardzo podobną historię przekazujemy w legendzie o Jadeitowej Księżniczce, która mówi, że Wszechświat rozwija się w kolejnych cyklach. Cykle te zachodzą zarówno na poziomie fizycznym, jak i w polu energii oraz w świecie ducha. Zaś najważniejszą siłą napędową tego rozwoju jest dążenie i ewoluowanie ku Miłości. Czy Miłość jest najgłębszą przyczyną naszego życia i oddychania? Legenda o Jadeitowej Księżniczce nie pozostawia złudzeń, że właśnie tak jest. Osoby praktykujące Qigong Jadeitowej Księżniczki mają okazję odczuć to na sobie.
Cały ten tekst znajdziesz pod linkiem:
taichikung.pl/…
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 14 stycznia 2022 - 3 VI 2023
