Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i witalności. Środy i piątki 7:45-9:15 - Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…Meridiany zwyczajne w Qigongu Jadeitowej Księżniczki - Co ćwiczymy, gdzie i kiedy?
Podczas ćwiczeń formy Jadeitowej Księżniczki uaktywniamy wszystkie główne kanały energetyczne (meridiany) w kolejnych częścich formy:
1) Wprowadzenie
a) Oczyszczanie umysłu i ciała. Wyczesywanie (uspokojenie umysłu, ciała, oddechu - przygotowanie do właściwej części formy)
b) Połączenie się z matką ziemią (wprowadzanie Wodnej Qi z nerek do Dolnego Dan Tian)
2) Właściwa forma:
a) Prapoczątek: Bogowie i Boginie z miłości przemieniają się w energię
- Kanał Wątroby
- Kanał Płuc
- Kanał Jelita Grubego
b) Jadeitowa Księżniczka wprowadza harmonię i równowagę Yin)Yang
- Kanał Serca
- Kanał Jelita Cienkiego
c) Połączenie Nieba i Ziemi
- Kanał Nerek
- Kanał Pęcherza Moczowego
- Kanał Pęcherzyka Żółciowego
d) Jadeitowa Księżniczka przy krośnie tkackim
- Kanał Żołądka
- Kanał Śledziony
e) Wprowadzenie w ruch kołowrotu życia i śmierci
- Kanał Osierdzia
- Kanał Potrójnego Ogrzewacza
f) Wprowadzenie uzdrawiającego światła
3) Wyjście – powrót do Sfer Niebiańskich (zachowanie energii, powrót do teraźniejszości)
Tekst ten przeczytasz na www:
taichikung.pl/…
Marian Wilk-Nosal
Warszawa, 13 V 2022 - 25 V 2023
