Gdzie można z nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i Taichi.
Ćwiczenia stacjonarne i wyjazdowe, kliknij…
Praktyki związane z Tai Chi Kung, część 3. Medytacja Złotego Łańcucha
Praktyka ta jest medytacją z mandalą przedstawiającą starożytną taoistyczna wizję wszechświata. W dawnych czasach mandala ta była budowana wyłącznie w umyśle adepta. Nie była obrazowana fizycznie. Nie publikuję tu współczesnego obrazu tej mandali również ze względu na szacunek dla praw autorskich.
W latach osiemdziesiątych XX wieku Marco Rielli na podstawie swojej wizji i uwag mistrza Ming Wong C.Y. wykonał plakat pomagający w tej medytacji. W czasie medytacji siedzimy na piętach z dłońmi ułożonymi na udach, lub z dłońmi w kształcie jednej z trzech mudr. Patrzymy na mandalę z odległości około trzech metrów. Staramy się patrzeć szeroko i widzieć ją jasno.
Praktyka Złotego Łańcucha między innymi pozwala rozwijać i harmonizować Qi Pięciu Elementów w narządach wewnętrznych Zang i Fu, a przede wszystkim harmonizuje Shen, czyli Ducha.
Oczyszcza i pobudza 12 meridianów zwyczajnych i 8 meridianów nadzwyczajnych oraz energetyzuje 10 narządów wewnętrznych Zang Fu.
Buduje mocne i subtelne zarazem połączenie z energiami wszechświata.
Wykonujemy ją codziennie na obozach Qigong i Tai Chi
Na ilustracji: Mistrz Czerwona Sosna w pełnej czerwonej krasie (красный) swej...
