Gdzie można z  nami praktykować zdrowotne ćwiczenia Qigong i  Taichi. Ćwiczenia stacjonarne i  wyjazdowe, kliknij…
Tai Chi, Forma DzieciDao ĆWICZENIA ONLINE: Qigong Jadeitowej Księżniczki ONLINE, ćwiczenia dla zdrowia i  witalności. Środy i  piątki 7:45-9:15  - Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Marian Nosal, więcej…
Lada MalinakovaMedycyna ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i  czwartki 19:30 Warszawa, i  Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková, więcej…

Medytacja w  ruchu

Stan umysłu, w  czasie wykonywania form ruchowych, jest ważniejszy od fizycznego ich wykonania.

Ducha nie można oddzielić od ciała, dlatego dobre wykonanie formy oznacza prawidłowy stan umysłu. W  praktyce przede wszystkim musimy zwracać uwagę na spokój, precyzję i  subtelność umysłu.

W Tai Chi Kung istotą praktyki jest naśladowanie ruchu nauczyciela. Jest to więc medytacja ruchu.

Jeżeli ćwiczymy bez nauczyciela, to jego wykonanie formy odtwarzamy w  umyśle i  równocześnie staramy się realizować "tu i  teraz", przy pomocy naszego ciała w  otoczeniu, w  którym się aktualnie znajdujemy.

Uważność, potrzebną do precyzyjnego powtórzenia wzorcowej formy, przenosimy na nasze życie i  staramy się ją utrzymać 24 godziny na dobę.

Nasze życie staje sie lepsze i  to jest właśnie medytacja.

Marian Nosal
Warszawa, 10 X 2009 - 28 IV 2020

taichikung.pl/…

Istotą praktyki jest uważne naśladowanie ruchu nauczyciela. Jest to więc medytacja w ruchu, fot. A.K.
Istotą praktyki jest uważne naśladowanie ruchu nauczyciela. Jest to więc medytacja w ruchu, fot. A.K.

© Marian Nosal 2007, 2024 - mapa serwisukontakt - Ostatnia aktualizacja: 2022-09-11 19:39